作者：劉徹 發表時間： 2012-11-24 11:09:34 點擊數： 4237

　　人人都想要擁有超群的記憶力。可是未必人人都可以做到記憶力超群。我們可以擁有超級記憶力，但是找對方法很關鍵。還有就是要堅持訓練記憶力。其實增加記憶力也沒有太過於複雜。只要找對了記憶力訓練的方法。誰都可以擁有超級記憶力。

　　為什么做了那么多記憶訓練，記憶力還是沒有提高?因為方法沒有觸及大腦記憶的本質。 為什么池穀裕二的海馬記憶法有效?最新腦科學研究證實，人是通過海馬體記憶的，通過針對性的鍛煉，能促進海馬體的活性，就可以從根本上增強記憶力。海馬活 化訓練體系是著名腦科學家池穀裕二多年研究成果的精華。為什么是明明在腦子裏偏偏想不起來?為什么越是怕忘記越忘記?為什么做了那么多記憶訓練，記憶力還 是沒有得到提高?……最新腦科學研究表明，人是通過海馬體來記憶的，通過針對性的鍛煉，能促進海馬體的活性，就可以從根本上增強記憶力。著名腦科學家池穀 裕二，經過多年研究和實驗，總結出一套切實有效的海馬活化記憶訓練體系，在本書中一一教給大家，通過科學方法快速增強記憶力。

　　最後，我想把書中介紹的小方法摘錄下來，並把這些方法變為生活小習慣，長期堅持下來：

　　一、喚醒身體

　　1、閉上眼睛吃飯。

　　2、用手指分辨硬幣。

　　3、戴上耳機上下樓梯。

　　4、捏住鼻子喝咖啡。

　　5、放開嗓子大聲朗讀。

　　6、聞咖啡看魚的圖片。

　　二、尋求腦刺激

　　7、到餐館點沒吃過的菜。

　　8、把自己的錢花掉。

　　9、專門繞遠路。

　　10、用左手端茶杯。

　　11、聽不同類型的歌曲。

　　12、每天睡覺6小時。

　　三、積極鍛煉左右腦

　　13、去陌生的地方散步。

　　14、判斷自己是右腦型還是左腦型。

　　15、用直覺作決斷。

　　四、補充腦營養

　　16、甜食讓你變聰明。

　　17、吃早餐能活化大腦。

　　18、多咀嚼可以提高成績。

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