作者：劉徹 發表時間： 2012-11-23 14:43:12 點擊數： 4282

　　我們每天都要思考著車貸房貸，每天都要接收來自四面八方不同的各種新聞、訊息。各式各樣異軍突起的雷人事件也會讓人無故就心情低落。讓自己幸福快樂才是最重要的事情。人生苦短，數十年如白駿過隙。儘量讓自己過的都幸福快樂!下面給大家介紹放鬆心情的6大秘訣，希望大家可以受用。

　　別總是自己跟自己過不去

　　學會自己欣賞自己，等於擁有了獲取快樂的金鑰匙，欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封……自己給自己一些息信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢?經常要自己給自己過節，學會尋找愉悅的心情。

　　自己的心痛只能自己療

　　何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒黴。抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。

　　最重要的是今天的心情

　　何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不複返了，再怎么悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及，再怎么憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。昨天已經過去，而明天還沒有來到，今天是真實的。

　　極端不可取

　　有些人常常因為憂慮過度，而導致自己精神失常環保筷子，有些人卻因為麻木不仁，造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰，愚蠢的根源在於什么都懊悔。後都不知悔恨為何物，整天稀裏糊塗地生活，活著與死去沒有什么區別。走極端總是慘遭失敗，尋找人生的智慧。

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