作者：lin 發表時間： 2012-07-02 12:55:30 點擊數： 4696

所謂專註力，就是我們常說的註意力，在心理學的範疇上是指較長時間內仍把註意力保持集中在某壹活動上的能力。對孩子來說，就是指他們能把視覺、聽覺、觸覺等感官集中在某壹事物上，達到認識該事物的目的。專註力是壹切學習的開始，是孩子最基本的適應環境的能力。專註力是幼兒發展的第壹要素，也是伴隨幼兒終身發展必不可少的重要品質。當我們的幼兒園教育在激發幼兒內在學習動力、喚醒幼兒主體意識的同時，這種終身受益的品質——專註力，也在潛移默化地得到發展。心理學家研究表明，專註狀態極其有利於幼兒對客觀事物作出清晰、完整的判斷，以保證智力活動順利地産生和發展。具有良好專註力的幼兒，做事效率高，自然很容易産生成就感、自信心，並且會給自己帶來良好而持久的學習興趣。這爲幼兒綜合素質的提高起著重要作用，並爲其終身學習和成就事業奠定基礎。
註意力不集中、易分心，是所有孩子的共性。孩子的專註力很難去培養，硬性的去培訓，收效也不是很明顯。孩子年齡越小，註意力集中的時間就越短：2歲的兒童，平均註意力集中的時間長度爲7分鍾，3歲爲9分鍾，4歲爲12分鍾，5歲爲15分鍾。因此，我們對於孩子，特別是3歲以前的孩子，不能過分苛求他保持很長時間的專註力，父母應以平和的心態，科學地、慢慢地培養寶寶的專註力。
那麼如何培養孩子的專註習慣，提高孩子的註意力呢？需要從以下幾個方面做起：
1、逐步培養孩子的自製力
培養孩子的自我控制能力可以在日常生活中有計劃地進行。應從幫助孩子外部行爲做起，要求孩子在壹段時間內專心做壹件事，不要壹會兒做這，壹會兒做那。看書、繪畫時要保持正確姿勢，不亂動、不亂摸。訓練的時間最好是固定時間、固定地點進行因爲這樣可以形成心理活動定向，即每個孩子在習慣了的時間和地點坐下來時，精神便條件反射似地集中起來。另外，還可以用獎勵的辦法鼓勵孩子提高自製力。如：寫字時孩子總是總是漫不經心或者拖拖拉拉，如果妳許諾他認真寫字，按時完成任務之後就送他壹個他壹直想得到的禮物，他壹定會安下心來。
2、讓孩子在規定的時間內完成作業
如果老師或者父母給孩子佈置的作業過多，超過了孩子註意力穩定的時間，應該讓孩子壹部分壹部分的來完成，使孩子的學習有張有弛，這樣有利於孩子集中註意力，提高其學習效率。如果父母不允許孩子休息，長時間的讓其做作業，甚至坐在孩子的旁邊監督，就容易讓孩子産生抵觸心理，從而導致學習興趣及註意力的下降。因此，應給孩子合理安排時間，讓孩子在適當的時間內集中註意力，以保證完成作業。
3、在興趣中培養孩子的專註力俗話說：興趣是最好的老師。不管是誰在做自己感興趣的事情時，都會很投入、很專心，孩子更是如此。對孩子來說，他的註意力在壹定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此我們應該註意把培養孩子廣泛的興趣與培養註意力結合起來。
4、給孩子壹定的遊戲時間
玩是孩子的天性，亦是孩子最愛的活動，它能激發孩子的興趣，使孩子心情舒暢。孩子在遊戲活動在，其註意力集中程度和穩定性較強。所以，我們應該讓孩子多參加遊戲活動，並在遊戲中培養孩子的註意力。
培養孩子註意力的方法有很多種，其具體實踐的方法也不盡相同。日常生活中，我們要根據孩子不同的特質，採取適當的方法，有計劃、有目的地培養孩子的專註力，不宜把他和別的孩子比較，要從他的專註力基線（他對事物的平均專註時間）開始，耐心地加以培訓才是成功之道。

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