作者：劉徹 發表時間： 2012-11-14 17:12:46 點擊數： 5314

　　注意力不集中不只是在孩子群體中有，在一部分的成年人當中也會有注意力不集中的表現。許多成年人都覺得自己很有自制力，自己不會有注意力不集中的狀況發生，但是事實證明注意力不集中已經在你的工作、家庭生活中趁虛而入了。口說無憑，下面這套針對成人版注意力不集中測試題就可以讓你知道你是否有注意力不集中。

　　根據下列現象對照行為，回答評判每個問題“是”“否”。總計()

　　1無法按要求安靜地坐著 ()

　　2易被外界刺激分散注意力 ()

　　3注意力集中在一件事上很困難 ()

　　4經常沒有完成第一件事就急於開始第二件 ()

　　5在集體活動中沒有耐心等待 ()

　　6坐立不安或動個不停 ()

　　7經常一個問題還沒念完就插嘴說出答案 ()

　　8不能持續做一件事或一份工作 ()

　　9無法安安靜靜地玩 ()

　　10易沖動地參加冒險活動而不計後果 ()

　　11易丟失學習或工作用的必需品(如證件、文具) ()

　　12常任意打斷別人的話 ()

　　13講話沖動，喋喋不休 ()

　　14當別人跟你講話時，往往心不在焉 ()

　　以上現象的直接原因，大多是注意力不集中引起的。

　　如果有8個“是”或“經常是”，就可以判定你屬於過度活躍，注意力很不集中，這可能會嚴重影響你的學習和工作，需要認真地綜合治療。

　　如果有4個“是”或“經常是”，你雖然沒有患過度活躍症或多動症，但是你需要注意改善自己的注意狀況。它雖然沒有影響你的生活，但會直接妨礙你的成功。

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