作者：sleeply 發表時間： 2013-05-24 16:06:45 點擊數： 2752

注意力不足的小朋友通常都是持續性專注力、集中性專注力與選擇性專注力出現了問題。
注意力訓練有一下兩種
1持續性專注力的提升

■讓幼兒學習
“一次只做一件事、每次都把事情完成”的生活及遊樂模式。例如玩填色遊戲，就把顏色填完才玩下一個遊戲搭積木，就搭一個段落才休息吃飯時就把電視關上。要強調的是，不要強求幼兒過度學習，而是讓幼兒多遊戲，遊戲非常重要，在遊戲中幼兒因此學會各種技能，也培養自信，我們只是稍微加入一些良好的生活紀律及習性即可。

■上學後，孩子學習時間要安排妥善，寫作業時間最好依個人狀況，分隔為許多小段，每小段不要過長，約為15至20分鐘。段落中可以讓孩子休息一會，但不可讓他們看電視或過度玩樂，以致心收不回。

■學習內容與性質應交替進行：例如語文背誦完，可以做數學，再背英文。

2、集中性注意力及選擇性注意力的提升

■鼓勵孩子多閱讀，但每次閱讀內容與範圍不要太多，事前可協助孩子了解故事大綱，增加他們興趣。對於年幼的孩子，可以藉由手勢，大聲念出句子的同時，幫助他注意到書中應注意到的內容。


■要求不要太高。一般來講，7歲至10歲的專注力能維持約20分鐘、10至12歲的小孩能維持約25分鐘就足夠了
注意力不集中不是什麽不能解決的事情，只要用心去做，一切都很容易

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