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兒童專注力訓練的方法

　　●專注力訓練初級階段

　　訓練孩子的視覺注視和追蹤力。首先讓孩子學習視覺專注的第一步——注意力指向性。

　　注視

　　★訓練目的：訓練孩子的視覺專注力。

　　★訓練方法：(1)伸出食指放在孩子眼前約30厘米處，讓其注視。(2)讓孩子注視家長手裏的東西。(3)讓孩子凝視家長的眼睛，與家長對視。(4)讓孩子注視鏡中自己的眼睛。

　　★訓練要求：注視時間越長越好。

　　數字變位

　　★訓練目的：訓練孩子的視覺專注力，培養孩子的視覺記憶力。

　　訓練方法：在紙板上順序貼出由1-10個數字，讓孩子觀察並認識這些數字，然後讓他轉過身去，把個別數字交換位置或者取走，再讓他轉回身來，迅速說出哪個數字變了們或者已被取走。

　　●專注力訓練中級階段

　　訓練孩子在活動中視覺中視覺的跟隨能力和集中、持續的能力。

　　接拋球

　　★訓練目的：訓練孩子的視覺注意力;訓練孩子的手眼協調能力和肌肉動作能力。

　　★訓練方法：家長和孩子互相接拋球。

　　卷毛線、搭積木

　　★訓練目的：訓練孩子的視覺注意力;培養孩子的手眼協調及小肌肉動作能力。

　　★訓練方法：(1)讓孩子幫媽媽把一捆毛線卷成一個線團。(2)讓孩子搭積木，擺出自己喜歡的形狀。

　　剪紙

　　★訓練目的：訓練孩子的視覺專注力;訓練孩子的手眼協調力及小肌肉動作能力。

　　★訓練方法：(1)讓孩子剪出方形、三角形、圓形等圖形。(2)讓孩子剪出較複雜的鏤空剪紙。

　　穿珠

　　★訓練目的：訓練孩子的視覺專注力;訓練孩子的手眼協調力及小肌肉動作能力。

　　★訓練方法：准備一根細線和30個小撚珠，讓孩子用細線把珠子穿起來

　　●專注力訓練高級階段

　　訓練孩子視覺專注力的分配和轉移，幫助孩子進一步完善視覺能力。

　　複述圖畫

　　★訓練目的：訓練孩子的視覺專注力和視覺記憶力。給孩子看一張或一組有趣的圖畫，然後移開，讓他複述所見圖畫的內容。

　　拼圖

　　★訓練目的：訓練孩子的視覺專注力;訓練孩子的視覺協調能力。

　　★訓練方法：買一些拼圖給孩子拼，讓孩子獨立完成。

　　數字練習

　　★訓練目的：訓練孩子的視覺專注力。

　　★訓練方法：在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填在表中，然後以最快的速度從1數到25，邊讀邊指出數字。7-8歲孩子按順序找出每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒;成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒。